Plodni dani u žene su jedan od najvažnijih aspekata reproduktivnog zdravlja žene. To su dani u menstrualnom ciklusu kada je žena najplodnija i kada postoji najveća šansa za začeće. Za mnoge žene, razumijevanje i praćenje plodnih dana je od velike važnosti, bilo da žele zatrudnjeti ili izbjegavati trudnoću.. Prije nego što se pozabavimo detaljima o plodnim danima, važno je razumjeti menstrualni ciklus žene. Menstrualni ciklus je proces kojim prolazi žensko tijelo kako bi se pripremilo za moguću trudnoću. Prosječni menstrualni ciklus traje oko 28 dana, iako se može razlikovati od žene do žene. Ciklus počinje prvog dana menstruacije, a završava prvog dana sljedeće menstruacije.. Plodni dani se odnose na vrijeme u ciklusu kada se događa ovulacija, odnosno kada jajna stanica napušta jajnik i kreće prema maternici. Ovulacija se obično događa oko 14. dana ciklusa, ali može varirati od žene do žene. Ovulacija je kratkotrajni proces, koji traje samo nekoliko dana, ali je ključna za začeće. Ako se jajna stanica ne oplodi spermom, ona će se uništiti u roku od 24 sata, a tada će početi novo menstrualno razdoblje.. Kako biste znali kada su vaši plodni dani, važno je pratiti svoje tijelo i promjene u tijelu tijekom ciklusa. Postoje nekoliko znakova koji mogu ukazivati na to da ste u plodnim danima:. 1. Promjene u vaginalnoj sluzi - tijekom plodnih dana, vaginalna sluz postaje bistrija, rasteže se i postaje slična sirovom bjelanjku. Ovo je prirodni način tijela da olakša put jajne stanice prema maternici.. 2. Promjene u bazalnoj tje.